Archiv der Kategorie: Fit & Gesund

Fit & Gesund

Gewichtsverlust mit Intervallfasten

Auch wenn man es bei den aktuellen Tieftemperaturen noch kaum merkt, so steht der Frühling doch vor der Tür. Viele von uns möchten auf diesen Zeitpunkt gerne auch wieder ein paar Pfunde abnehmen, um mit einem straffen Körper für die … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Was tun bei ......?

Sport im Freien macht auch im Winter Spass

Sportliches Tun tue auch in der kalten Jahreszeit gut, schrieb Stefan Aerni kürzlich im der 12app des Tages-Anzeigers. Es helfe, dem Winter-Blues davonzurennen. Gerade in der oft trüben Winterzeit gebe es gute Gründe, sich nicht in der warmen Wohnung zu verkriechen, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Vorsorgen und heilen

Ist Detox mehr als eine Mode?

Hinter Detox stecke ein religiöses Motiv, schreibt Ernährungswissenschaftlerin Christine Brombach. Es bringe aber eigentlich nichts. Sie empfiehlt vielmehr, zu fasten. Philippe Zweifel vom Tages-Anzeiger hat mit Christine Brombach gesprochen. Daraus ist ein sehr lesenswertes Interview entstanden, das sie hier als … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Vorsorgen und heilen

Bei der Ernährung ist guter Rat teuer

Ernährungsempfehlungen stehen auf wackligen Füssen, schreibt der Ernährungswissenschafter David Fäh an der Berner Fachhochschule, Fachbereich Gesundheit/Ernährung und Diätik in der Zusammenfassung seinem wissenschaftlichen Beitrag „Lasst es Euch schmecken“ über Gebote und Verbote rund ums Essen, der kürzlich in der Therapeutischen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund