Archiv der Kategorie: Fit & Gesund

Fit & Gesund

Am 9. November ist Grippe-Impftag

Die Grippe ist nicht zu unterschätzen In der letzten Grippesaison 2017/18 führte die saisonale Grippe zu weit über 300 000 grippebedingten Arztkonsultationen – so viele wie schon seit mehreren Jahren nicht mehr. Mit einer  Grippeimpfung könnten viele dieser Fälle und auch … Weiterlesen

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Ernährungsempfehlungen – und was sie taugen

Natürlich wissen Sie es schon lange: Salz ist ungesund, der Konsum von Eiern erhöht das Herzinfarktrisiko, Butter ist ungesund und sollte durch Margarine ersetzt werden, ein Glas Wein kann nicht schaden . So mindestens lauten die gängigsten Ernährungsregeln – und … Weiterlesen

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Fitnesstraining fürs Hirn

Es gibt kaum ein Organ oder Muskel am Menschen, das oder der sich nicht trainieren liesse. Auch den Muskel „Hirn“ kann man trainieren wie die Velo-Wädli oder die Oberarm-Mukkis. Das ist besonders im höheren Alter wichtig. Denn: Nur wer sein Gehirn … Weiterlesen

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Vieles geht auch ohne Medikamente weg

Rund ein Dutzend australische WissenschafterInnen und ÄrztInnen – darunter auch erfahrene HausärztInnen – haben sich regelmässig geärgert, dass bei wissenschaftlichen Studien nichtmedikamentöse Therapien als Vergleich zum Einsatz kommen, in der Studie aber nicht gut genug beschrieben werden, damit man sie … Weiterlesen

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