Des Bloggers Gesundheitstipp des Tages

Für einmal wird dieser Beitrag nur ganz kurz und etwas persönlich:

Kürzlich habe ich einen Satz gelesen, der mir sehr Eindruck gemacht hat. „Ausdauertraining verlängert das Leben, und Krafttraining macht das Leben besser.“

Persönlich ist der Beitrag, weil ich seit letztem Herbst – als Folge einer Krankheit – nach diesem Motto gut und hoffentlich noch lange lebe.

Und kurz ist der Beitrag, weil ich gerade mit dem E-Bike unterwegs bin von Berlin nach Kopenhagen und zurück nach Hamburg.

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