Archiv der Kategorie: Fit & Gesund

Fit & Gesund

Das Schweizer Gesundheitssystem auf einer Seite

Licht in den Dschungel des Schweizer Gesundheitssystems verschafft eine Info-Grafik, die kürzlich in Senso, dem Kundenmagazin der Helsana erschienen ist. Sie beantwortet Fragen wie «Was kostet wie viel?»,«Wie funktioniert unser Gesundheitssystem?», «Wer ist daran beteiligt?» oder auch «Wie hoch sind die Gesamtkosten und … Weiterlesen

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Knacken Sie mit Ihren Fingern?

Wenn Sie gerne mit Ihren Fingergelenken knacken, dann haben Sie sich sicher auch schon mal gefragt, ob diese Angewohnheit eigentlich schädlich ist. Schliesslich wurden wir ja oft genug von Eltern und Freunden gewarnt, unser Tun könnte später einmal schmerzhaft werden … Weiterlesen

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Ernährung: Jetzt gute Vorsätze fassen!

Die kommenden Festtage sind ja meist nicht nur eine wunderbare Zeit der Erholung und Ausspannens, sondern oft auch geprägt von festlichen Tafeln mit einem Übermass an Köstlichkeiten, die nicht immer den Anforderungen einer gesunden, ausgeglichenen Ernährung genügen. Sei’s drum: In … Weiterlesen

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Bewegung hält gesund – auch im Herbst und Winter

Sommer ist Bewegungszeit. Wanderungen, Schwimmen im See oder Velofahren sind bei schönem Wetter ein wahres Vergnügen; sie entspannen Körper und Geist, regen den Kreislauf an und helfen, unser Gewicht unter Kontrolle zu halten. Bewegung ist aber auch im Winter wichtig. … Weiterlesen

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