Archiv der Kategorie: Fit & Gesund

Fit & Gesund

Yoga ist gesund – aber manchmal auch gefährlich

Yoga gilt aktuell als eine der grossen Trendaktivitäten. Yoga-Zentren, -Kurse und Treffs schiessen seit Jahren wie Pilze aus dem Boden; auf YouTube gibt es Tausende von Tutorials und in meinem Umfeld gewinne ich den Eindruck, als dass sich seit Monaten … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Vorsorgen und heilen

Alle reden von Frühjahrsmüdigkeit

Müdigkeit ist eine natürliche Reaktion des Körpers; sie ist jeweils im Frühling besonders aktuell. Wer sich müde fühlt, redet dann gerne Frühlingsmüdigkeit. Darunter versteht man eine verringerte Leistungsbereitschaft und Mattigkeit, die viele Menschen im Frühling erleben. Es handelt sich hierbei … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Krankheiten erkennen, Was tun bei ......?

Gewichtsverlust mit Intervallfasten

Auch wenn man es bei den aktuellen Tieftemperaturen noch kaum merkt, so steht der Frühling doch vor der Tür. Viele von uns möchten auf diesen Zeitpunkt gerne auch wieder ein paar Pfunde abnehmen, um mit einem straffen Körper für die … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Was tun bei ......?

Sport im Freien macht auch im Winter Spass

Sportliches Tun tue auch in der kalten Jahreszeit gut, schrieb Stefan Aerni kürzlich im der 12app des Tages-Anzeigers. Es helfe, dem Winter-Blues davonzurennen. Gerade in der oft trüben Winterzeit gebe es gute Gründe, sich nicht in der warmen Wohnung zu verkriechen, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Vorsorgen und heilen