Archiv der Kategorie: Fit & Gesund

Fit & Gesund

Ausdauersport macht widerstandsfähig

Die Angst vor einer möglichen Infektion galt lange Jahre als gute Entschuldigung für Bewegungsfaule, auf Ausdauersport zu verzichten. Damit hat sich’s nun: eine breit angelegte Übersichtsstudie von Gesundheitsforschern der Universität Bath in England, die im Fachblatt „Frontiers in Immunologie“ veröffentlicht wurde, … Weiterlesen

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Der Ernährungskompass

Es wurde schon viel geschrieben über die „richtige“ Ernährung – und gerade drum verliert man leicht den Überblick; ganz davon abgesehen, dass vieles, das es über gesunde Ernährung zu lesen gibt, einem Faktencheck oder einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht standhalten würde. … Weiterlesen

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Abnehmen: Was wirklich hilft

Basierend auf zahlreichen Quellen – unter anderen National Institutes of Health, Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Healthline, The Conversation u.a. – hat der Tages-Anzeiger zehn häufig erwähnte Mittelchen, die angeblich Gewichtsreduktion beim Menschen unterstützen sollen, untersucht. Fazit: die wenigsten wirken wirklich oder … Weiterlesen

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Nahrungsmittelallergie – alles über ein oft überschätztes Phänomen

Viele Menschen vertragen bestimmte Nahrungsmittel nicht, sie reagieren mit Hautirritationen, Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit und anderen Symptomen. Mehr als 20 Prozent der Bevölkerung in Industrieländern geben an, dass sie bestimmte Nahrungsmittel nicht vertragen. Anders als viele der vermeintlich Betroffenen glauben, leiden aber tatsächlich nur etwa 2–3 Prozent … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Krankheiten erkennen, Vorsorgen und heilen, Was tun bei ......?