Archiv der Kategorie: Fit & Gesund

Fit & Gesund

Der Ernährungskompass

Es wurde schon viel geschrieben über die „richtige“ Ernährung – und gerade drum verliert man leicht den Überblick; ganz davon abgesehen, dass vieles, das es über gesunde Ernährung zu lesen gibt, einem Faktencheck oder einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht standhalten würde. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund

Abnehmen: Was wirklich hilft

Basierend auf zahlreichen Quellen – unter anderen National Institutes of Health, Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Healthline, The Conversation u.a. – hat der Tages-Anzeiger zehn häufig erwähnte Mittelchen, die angeblich Gewichtsreduktion beim Menschen unterstützen sollen, untersucht. Fazit: die wenigsten wirken wirklich oder … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Über mediX, Vorsorgen und heilen, Was tun bei ......?

Nahrungsmittelallergie – alles über ein oft überschätztes Phänomen

Viele Menschen vertragen bestimmte Nahrungsmittel nicht, sie reagieren mit Hautirritationen, Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit und anderen Symptomen. Mehr als 20 Prozent der Bevölkerung in Industrieländern geben an, dass sie bestimmte Nahrungsmittel nicht vertragen. Anders als viele der vermeintlich Betroffenen glauben, leiden aber tatsächlich nur etwa 2–3 Prozent … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Krankheiten erkennen, Vorsorgen und heilen, Was tun bei ......?

Yoga ist gesund – aber manchmal auch gefährlich

Yoga gilt aktuell als eine der grossen Trendaktivitäten. Yoga-Zentren, -Kurse und Treffs schiessen seit Jahren wie Pilze aus dem Boden; auf YouTube gibt es Tausende von Tutorials und in meinem Umfeld gewinne ich den Eindruck, als dass sich seit Monaten … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fit & Gesund, Vorsorgen und heilen